HIER FINDEST DU MEINE KOMBINATION AUS MENTORING UND YOGA, DEINE PERSÖNLICHE BEGLEITUNG HIN ZU DEINEM ZIEL.

Kennenlernen via Zoom Call, 20 min Fragen/Fragebogen

Du erhälst eine 1:1 Stunde mit bedürfnisorientem Austausch, ZEIT damit gehört wirst! Persönlich oder per Zoom.
Wenn Du es wünschst, mit konkreten Anregungen für Dich.

Dein Invest hierfür beträgt € 250,- + MwSt.
Bis zum Jahresende gibt es ein Eröffnungsangebot von € 220,- + MWST.

Du bekommst hier zusätzlich eine Nacharbeit mit Verschriftlichung der wesentlichen Punkte per E-Mail an Dich.
SO HAST DU EINE ZUSAMMENFASSUNG DEINER THEMEN FÜR DEINEN PERSÖNLICHEN PROZESS JEDERZEIT VOR AUGEN!

Bei Buchung von 4 Stunden ist Dein Invest  € 1000,- +MwSt.
Bis zum Jahresende 2024 bekommst Du Dein persönliches Mentoring für € 800,- +MwSt.

Hier bekommst Du zus. 14 Tage Zeit für Deine Rückfragen, für das Vertiefen und Verankern.

 

Im Anschluß oder direkt kannst Du Dich für das „3:3 +1 Mentoring“ entscheiden.

Dies bedeutet 3 Sitzungen pro Monat, (also) alle 10 Tage eine Sitzung à 60min über 3 Monate! (Hier gilt der volle Kalendermonat)

9 x € 250,- =                                                                   € 2.250,- (+ MwSt.)
plus 1 ReflektionsCall                                                   € 2.300,-(+ MwSt.)

Bis zum Jahresende 2024 beträgt Dein Invest hier nur  € 2.200,- +MwST

Du entscheidest, welche Art der Bewegung für Dich gerade die Richtige ist.
Gehen, Walken, Yoga?
Es gibt so viele Möglichkeiten zum Leichteren hin, hin zu mehr Gelassenheit.
Entscheidend ist Deine Entscheidung dafür und damit der 1. Schritt in die richtige Richtung!

Ich gratuliere Dir!
Ich höre Dich gern, höre Dir gern zu, begleite Dich sehr gern ein Stück weiter.

Deine Bettina

 

In meinen Yoga-Stunden lade ich Dich ein, die heilende Kraft des Yoga zu entdecken und zu erleben. Doch meine Arbeit geht weit darüber hinaus.

Mit einem feinen Gespür für die Bedürfnisse Deines Körpers gestalte ich jede Einheit individuell und abgestimmt auf Deine Anforderungen, Deinen persönlichen Focus. Durch gezielte Übungen und achtsame Bewegungsabläufe fördern wir nicht nur Deine körperliche Flexibilität und Stärke, sondern auch Deine innere Ausgeglichenheit und Klarheit, absichtsvoll und schrittweise, in deinem Tempo.

Gemeinsam entwickeln wir positive Denkmuster und stärken Deine Resilienz. Mit Techniken aus der Achtsamkeitspraxis und dem mentalen Training unterstütze ich Dich dabei, hinderliche Glaubenssätze zu überwinden und Dich über Deinen Atem und ein erhöhtes Bewusstsein mit Dir selbst zu verbinden. Ich freue mich darauf, Dich auf dieser spannenden Reise hin zu einem Leben in Harmonie und Selbstbestimmung zu begleiten.

Wenn Du mit mir Yoga üben, praktizieren möchtest, ganz neu beginnen oder Dich verbessern möchtest – bist Du bei mir genau richtig. Ich hole Dich ab, wo Du gerade bist und begleite Dich dahin, wo Du hin möchtest!

Gern persönlich und direkt, bei Dir zuhause – yoga @home – oder online.

60min                        personal Yoga              € 88,- +MwSt (zzgl. Kilometerpauschale) 

Bitte melde Dich gern bei mir über die Kontaktdaten und wir besprechen was Du brauchst!
Ich freue mich auf Dich!

Für die Idee langfristigen Übel ist eine eigene Yogamatte sehr von Vorteil, die zu dir passt und auf der du dich wohl und gut fühlst. Für den Auftakt habe ich eine Leihmatte für dich.

Für Montag, den 28.10.2024 von 16-17h15 biete ich ein  kostenloses Erstgespräch an. melde Dich gern per E-Mail info@bettinadrake.de

Sichere Dir noch jetzt eines davon.
Ich freue mich auf Dich!

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Daran glaube ich zutiefst!

Dein Atem bewegt Deinen Körper
Die Atembewegung geht der Körperbewegung voraus
Dein Atem beruhigt Deinen Geist
Die Atembeobachtung wird zur Meditation
Deine Seele atmet auf

Wenn ich meine Yogamatte ausrolle, dieses sanfte Geräusch wahrnehme, welches sich daraus entwickelt, entsteht zugleich ein Gefühl von Frieden.

Je nach Tageszeit und Tagesform genieße ich die sanfte Einladung zur Erdung für meine Meditationspraxis oder ich übe einige Sonnengrüße.

So in Verbindung mit mir selbst und damit in der Bewegung meinem Atem folgend, entsteht ein flow aus dynamischer Dehnung und gezielter Kräftigung. Achtsam, absichtsvoll und schrittweise. Mein gegenwärtiger Moment und mein nächster Atemzug sind das Wichtigste – im Hier & Jetzt!

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Kundenstimmen

„Ich bin in einer emotional anspruchsvollen Phase in den yoga-workshop bei Bettina Drake gekommen.
Ich konnte seit Wochen kaum noch schlafen und hatte Mühe loszulassen. Die Kombination aus Yinyoga & Restorative Yoga, die Bettina zusammengestellt hat, war für mich sehr heilsam. Die Ruhe, die Bettina ausstrahlte, die Anleitungen und Erläuterungen zu den ausgesuchten Dehnungsübungen, ihre achtsame und umsorgende Art, haben mich erreicht und ich konnte mich überraschend gut fallen lassen.
Die vertiefte Atmung, das bewusste Wahrnehmen im Moment, sowie die authentische Art von Bettina liessen mich so tief entspannen wie selten zuvor. In der Folge. In der Folge konnte ich wieder ein- und durchschlafen, ich fühlte mich deutlich besser und habe den workshhop noch weitere 3x besucht. Es war eine sehr wohltuende Erfahrung für mich.“ Bettina Dittmar, 54Jahre, Essen

Bettina ist eine sehr sensible, liebenswert-empathische Persönlichkeit, die individuell auf die Befindlichkeiten und Besonderheiten aller TeilnehmerInnen eingeht. Zugleich habe ich sie als durchsetzungsstark und klar erlebt.
Vom Beginn unserer ersten Yoga-Einheit hat mich ihre Art zu unterrichten sehr berührt. Die Intensität dahinter, ihre souveräne Beherrschung der Bewegungsabläufe, die Ausgewogenheit zwischen angemessener Herausforderung und tief regenerierenden Ruhehaltungen, das Wissen um verschiedene Atemtechniken, Entspannungsübungen und das Hinführen zur Selbstbeobachtung der jeweils eigenen körperlichen Möglichkeiten erlebe ich als sehr bereichernd. Nachdem ich ihren ersten Podcast gehört habe, in dem sie Teile ihres aufreibenden Lebens und ihrer kleinen Familie teilt, wuchs meine Verständnis für die Tiefe und Intensität ihrer Yogastunden. Ihre Authentizität und ihr Strahlen, trotz aller Herausforderungen, macht den Kontakt mit ihr und die eigene Yogapraxis noch wertvoller. Wir freuen uns auf die weiteren Podcast-Folgen und auch das Buchprojekt, das Bettina so sehr am Herzen liegt. Christiane Goldmann, Essen

Liebe Bettina ich habe oft nicht dieses Vertrauen in mich. Mich wichtig zu nehmen , Kraft zu schöpfen fällt mir schwer. Deine Präsenz und deine positive Ausstrahlung beeindruckt mich sehr und ich werde dich sehr in den Yogastunden vermissen. Du bringst mir Yoga so nahe , dass ich es in Zukunft noch mehr in mein Leben integrieren werde. Ich wünsche dir viele positive Feedbacks und weiterhin viel Freude und Erfolg. Du bist eine tolle Frau und du hast dich für den wirklich richtigen Weg entschieden. Namaste! Annette Robens, Essen

Liebe Bettina, jetzt habe ich verstanden warum ich in deine Yoga-Gruppe gekommen bin. Du bist eine wunderbare Frau mit so viel Ausstrahlung und positiver Energie, wie die Sonne 🌞. Ich danke dem Universum, dass ich Dich kennenlernen durfte!! Dir persönlich danke ich für die schönen Yoga Stunden.
Ich wünsche Dir weiterhin viel Kraft und Achtsamkeit sowie Begleitung von lieben Menschen, herzlichst Christine. Christine Luck , Essen